Jouw Pad naar Zelfzorg, Betere Relaties en Mindfulness

In deze 1,5 uur durende workshop gaan we aan de slag met verschillende thema's zoals zelfzorg, gezondheid en het verbeteren van relaties. Dit doen we in de vorm van een mindfulness meditatie, en o.a. oefenen met effectieve communicatie, reflectie en lichamelijke ontspanning, zodat jij invulling kunt geven aan de levensstijl soft-life.

Soft-life gaat over een vervulder leven leiden, ver weg van de ratrace met al z'n hectiek en verwachtingen die daarbij horen. Een leven waarbij persoonlijke ontwikkeling, zelfzorg en plezier centraal staan. Soft-life gaat vooral over stoppen met dingen die voor jou niet werken en nadenken over hoe je een andere invulling aan je leven kunt geven. Bijvoorbeeld door minder uren te werken, meer tijd te besteden aan hobbies of een andere richting in te slaan die beter bij je persoonlijke waarden en wie je bent past.